Myśląc o diecie, na ogół koncentrujemy się na białkach, tłuszczach i cukrach. Wiemy, że białko pełni m.in. funkcje budulcowe, tłuszcze pomagają w termoregulacji organizmu i w nich rozpuszczane są niektóre witaminy, a cukry są najłatwiej dostępnym źródłem energii służącej przede wszystkim do pracy narządów wewnętrznych i mięśni. Organizm do prawidłowej pracy potrzebuje jednak także całego mnóstwa makro- i mikroskładników, takich jak jod, fosfor, potas, sód, żelazo czy magnez, oraz witamin. Niedobór któregokolwiek z nich – nawet krótkotrwały – może się odbić na zdrowiu. Kiedy dojdzie do formy przewlekłej, pojawia się wiele różnych objawów. Bywa, że znalezienie przyczyny dole- gliwości jest trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Zdarza się, że leczymy się objawowo, a tak naprawdę kluczem do sukcesu może się okazać prawidłowa dieta lub wdrożenie właściwej suplementacji.
Archiwalne wydania Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App Store i Google Play.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.
Komentarze