Gruby, grubszy, zdrowy

Gruby, grubszy, zdrowy

Większa liczba kilogramów nie oznacza krótszego życia Nadmierna tusza nie jest przyczyną chorób serca i cukrzycy. Ważniejsze jest to, czy nasz organizm prawidłowo reaguje na insulinę regulującą poziom glukozy we krwi - twierdzi prof. Ethan Sims z University of Vermont. Z jego badań wynika, że osoby oporne na ten hormon żyją krócej i są bardziej narażone na zawał serca - bez względu na to, ile ważą. Schudnięcie zmniejsza ryzyko zgonu, ale tylko u osób, które nieprawidłowo reagują na wydzielanie insuliny. Takich objawów oporności na insulinę nie wykazują Rudi Schubert i Maciej Kuroń - mimo dużej wagi (140 i 146 kg) nie mają poważniejszych kłopotów ze zdrowiem.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała otyłość za chorobę, która staje się poważniejszym problemem zdrowotnym niż nałóg palenia tytoniu. Otyłych jest już ponad 300 mln ludzi, a za 25 lat ich liczba może się zwiększyć nawet dwukrotnie. Głównym celem w walce z chorobami cywilizacyjnymi powinna być jednak nie tyle otyłość, ile zaburzenia metaboliczne nazywane syndromem X. Tego rodzaju zakłócenia biochemiczne najbardziej zwiększają krzepliwość krwi grożącą zawałem serca lub udarem mózgu, podnoszą poziom insuliny, cholesterolu, trójglicerydów i uwalniają tzw. wolne kwasy tłuszczowe (FFA).

Waga problemu
Błędne jest przekonanie, że syndrom X występuje wyłącznie u ludzi otyłych. Badania National Institutes of Health w USA wykazały, że atakuje on ludzi bez względu na ich tuszę - występuje u co czwartej dorosłej osoby mającej jedynie nieznaczną nadwagę, nie przekraczającą 2-4 kg! - Lekarze powtarzają, że powinienem zrzucić co najmniej 20 kg, ale być może mój organizm jest przyzwyczajony do takiej tuszy, bo całkiem dobrze funkcjonuje - powiedział w rozmowie z "Wprost" minister Ryszard Kalisz. W dobrej kondycji jest też Rudi Schubert. - Mam w normie zarówno cholesterol, jak i trójglicerydy oraz poziom glukozy, dokucza mi jedynie niewielkie nadciśnienie - zapewnia znany wokalista. Poważniejszych kłopotów ze zdrowiem nie mają również Maciej Kuroń, Stanisław Sojka oraz Wojciech Mann.
Zamiast się jedynie ważyć i kontrolować wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index), warto zmierzyć przy użyciu rezonansu magnetycznego lub tomografu komputerowego ilość tłuszczu, jaka gromadzi się w jamie brzusznej. Takie badanie jest dość kosztowne, ale może powiedzieć o zagrożeniu cukrzycą i zawałem serca więcej niż mało precyzyjne metody "krawieckie", takie jak pomiar obwodu pasa i bioder. Od dawna wiadomo, że występująca głównie u mężczyzn otyłość brzuszna jest groźniejsza niż odkładanie się tłuszczu na biodrach i udach. Jeszcze bardziej niebezpieczna jest tzw. otyłość trzewna, polegająca na odkładaniu się tłuszczu w jamie brzusznej (szczególnie wokół wątroby oraz mięśnia sercowego). To dlatego zabiegi odsysania tłuszczu - tzw. liposukcji - nie zmniejszają ryzyka cukrzycy, nadciśnienia tętniczego ani zawału serca. Liposukcja pozwala jedynie usunąć znajdującą się pod skórą tkankę tłuszczową. Pozbycie się w ten sposób nawet 9-10 kg tłuszczu likwiduje fałdy na brzuchu i biodrach, ale nie zmniejsza produkcji insuliny, poziomu lipidów we krwi (cholesterolu i trójglicerydów) i nadciśnienia - wykazały badania prof. Samuela Kleina, dyrektora Washington University Center for Human Nutrition.

Fabryka miażdżycy
Komórki tłuszczowe nie służą jedynie do magazynowania energii. - Podobnie jak narządy wewnętrzne wydzielają co najmniej kilkanaście substancji sprzyjających m.in. powstawaniu złogów tłuszczowych w naczyniach wieńcowych - mówi dr Lucjan Szponar z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Szczególnie aktywne są właśnie komórki tłuszczowe gromadzące się wokół organów. Tłuszcz trzewny w największym stopniu wzmaga wytwarzanie białka rezystyny zwiększającego oporność organizmu na działanie insuliny, co po wielu latach powoduje tzw. cukrzycę dorosłych. Kwasy tłuszczowe sprzyjają nadciśnieniu, zmniejszając elastyczność naczyń krwionośnych. Z kolei inne substancje, jak inhibitor aktywatora plazminogenu PAI-1, sprzyjają powstawaniu skrzepów w krwiobiegu i nasilają procesy zapalne w tętnicach mięśnia sercowego. Nadmierny poziom insuliny, jaki występuje na skutek zaburzeń metabolicznych, zwiększa nawet ryzyko raka, na przykład nowotworów złośliwych jelita grubego, na które częściej niż ludzie zdrowi chorują diabetycy - sugerują badania GrahameŐa Hardiego i Dario Alessiego z University of Dundee w Szkocji.

Epidemia metaboliczna
Kardiolodzy przez wiele lat sądzili, że do zawału serca najczęściej dochodzi na skutek zwężenia złogami tłuszczowymi tętnic doprowadzających krew do mięśnia sercowego. Dopiero badania molekularne wykazały, że do takiego ataku najczęściej dochodzi wskutek powstającego w tętnicach serca procesu zapalnego (powodującego pękanie blaszek miażdżycowych, co jest bezpośrednią przyczyną zawału serca). To dlatego niemal co drugi zawałowiec nigdy nie miał podwyższonego stężenia cholesterolu we krwi (powyżej 200 mg/dl). Znacznie lepszym prognostykiem ryzyka zawału serca jest badanie świadczącego o stanie zapalnym poziomu białka C-reaktywnego (CRP).
Rozwój procesów zapalnych w tętnicach u wszystkich osób - bez względu na masę ciała - hamuje wysiłek fizyczny. Dbanie o kondycję jest ważniejsze niż przesadne liczenie kalorii. Nawet ludzie otyli, którzy regularnie uprawiają sporty, mogą być mniej narażeni na miażdżycę i cukrzycę niż osoby szczupłe, ale mało aktywne - sugerują ośmioletnie obserwacje 25 tys. osób dyrektora Instytutu Badań nad Aerobikiem Coopera w Dallas Stevena Blaira.
- Jestem aktywny każdego dnia i staram się być w formie - mówi Ryszard Kalisz. - Od dzieciństwa byłem grubasem, ale zawsze sprawnym: rzucałem kulą i często chodziłem po górach - stwierdza Maciej Kuroń.
Jedną z głównych przyczyn otyłości są predyspozycje genetyczne, ale niewłaściwa dieta, spożywanie przede wszystkim mięsa i węglowodanów prostych, znajdujących się w białym pieczywie, ryżu i makaronach, powoduje przybieranie na wadze i gromadzeniu się tłuszczu w jamie brzusznej (lepiej jeść chleb pełnoziarnisty, świeże warzywa i owoce oraz ryby, produkty w niewielkim stopniu pobudzające organizm do wytwarzania glukozy, a wraz z nią insuliny). "Węglowodany proste są Čkoniem trojańskimÇ tłuszczu, bo w ich obecności człowiek łatwiej go magazynuje" - przekonuje Michel Montignac, autor bestsellera "Jeść, aby schudnąć". WHO przewiduje, że jeśli ludzie nie będą bardziej aktywni, a ich nawyki żywieniowe się nie zmienią, w 2030 r. na cukrzycę, chorobę niedokrwienną serca i udar mózgu z powodu zaburzeń metabolicznych - a nie tylko otyłości - będzie chorować co trzecia osoba.


Więcej możesz przeczytać w 36/2004 wydaniu tygodnika e-Wprost.

Archiwalne wydania Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App StoreGoogle Play.

 4
  • Na szczęście coraz więcej osób zaczyna dbać o swój wygląd, a przede wszystkim zdrowie. Od pewnego czasu biegam i widzę, że znacznie lepiej się czuję. Zaglądam regularnie na https://www.runners-world.pl/. Mają tam dużo przydatnych porad dla początkujących biegaczy.
    • Karina HICKS, już W-wa   IP
      ODŻYWIANIE CZŁOWIEKA W  XXI WIEKU. (BIOLOGICZNA POMOC !!). *****

      PRAWIDŁOWA BIOLOGICZNIE, PROZDROWOTNA METODA ODŻYWIANIA:
      Tzw. dla myślącego człowieka powinna AKCEPTOWAĆ wszelkie uwarunkowania naszej przyrody, ewolucją narzucone REGUŁY. Stanowi to trudny problem, ale bez badań; krew, wydzieliny, wydaliny, pierwiastki włosa, jest to absolutnie niemożliwe.

      WTEDY MOŻNA TYLKO PRZERZUCAĆ SIĘ PSEUDO REGUŁAMI:
      Na węch i czucie, również przypuszczenia. Kto zada sobie trud i zbada jak podnosi się poziom cukru przy poszczególnych produktach, jaki jest wpływ tłuszczów i jak, tj. w jakiej ilości się odkładają, jak organizm oddziaływuje na rodzaje białek itd. to wyniki dla wszystkich ludzi są niemal identyczne ew. drobna skala technicznego błędu.

      A WIĘC; PRZY ZWALCZANIU OTYŁOŚCI, WAŻNA JEST WIEDZA:
      Klasyfikująca pożywienie na kategorie uwzględniające zawartość tłuszczów, NISKICH węglowodanów, WYSOKICH węglowodanów; tj. tych które sprzyjają powstawaniu otyłości i cukrzycy typu 2, a które nie, oraz pozostałych składników. Stosunkowo prostym jest zaznajomić się z tabelami pożywienia wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu. To wystarcza, aby samemu DECYDOWAĆ o łatwym doborze składników swojej diety, co stanowi na szczęście, rozwiązanie trudnego problemu dotyczącego zwalczania obu chorób. Lekarz rodzinny zdecydowanie, też nam to potwierdzi.

      Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL
      • Karina HICKS, Chicago   IP
        MĄDRE decyzje to PUENTA !!

        Jak sobie znajdziesz tabele z produktami sklasyfikowanymi wg tzw.
        __INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, to sprawę otyłości opanujesz, jeśli nie TO pozostaniesz przy stanie wiedzy, która przekłada się na plagę otyłości, oraz cukrzycy typu 2.
        Ważny w diecie człowieka jest też, najzdrowszy dla naszego organizmu; __CHLEB typu KR-IRL.
        Dokonuj zdrowych wyborów.
        Pozdrawiam Ciebie i WSZYSTKICH

        __INDEKS ŻYWIENIOWY, tj. IŻ produktu. Wykaz produktów znajdziemy w tabelach.
        Książka; _pt_______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
        Autor: INSTYTUT naukowo-badawczy im. Prof. Ryszarda Lorenca w Krakowie.
        Wydawca: Wydawnictwo Naukowe INSTYTUTU IRL KRAKÓW
        Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
        __ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/
        • Ewa   IP
          Maciej Kuroń
          zmarł powodu ciężkiej niewydolności krążenia

          Spis treści tygodnika Wprost nr 36/2004 (1136)

          • Wprost od czytelników 5 wrz 2004 Przerwać tę rzeź! Jestem tuż po lekturze artykułu "Przerwać tę rzeź!" (nr 32). Nie bardzo rozumiem, dlaczego autor pisze "Tajna historia powstania odnotowuje, że po kilku dniach walk na Woli jeden z legendarnych... 3
          • Na stronie - Betonowe buty 5 wrz 2004 Beztroskie dzieciństwo wymyślili gnuśni dorośli, którzy pielęgnują ten mit w służbie równoupośledzenia Czy możliwe byłyby igrzyska olimpijskie, podczas których skoczkowie wzwyż obowiązkowo musieliby mieć betonowe buty? Koszykarze i siatkarze przed meczem zakładaliby... 3
          • Skaner 5 wrz 2004 Pożegnanie Poety Jakże tak można pośrodku rozmowy Zniknąć i nawet nie powiedzieć wrócę". Czesława Miłosza żegnano jego własnymi słowami. I w wielu językach: po polsku, litewsku, angielsku, hebrajsku, francusku i rosyjsku.... 8
          • Dossier 5 wrz 2004 Nie wiem, kogo w 2008 r. wyślemy na olimpiadę - cherlaków albo czarnych Polaków, bo rodowitych Polaków pewno zabraknie w homilii na Jasnej Górze kardynał JÓZEF GLEMP, prymas Polski Ludzie wokół... 9
          • Sawka 5 wrz 2004 10
          • Kadry 5 wrz 2004 11
          • Playback 5 wrz 2004 12
          • M&M 5 wrz 2004 O GŁOSOWANIU NAD REFUNDACJĄ ŚRODKÓW ANTYKONCEPCYJNYCH Po co śmiać się z SLD, że głos dało przeciw? Wszak gdy bogatsi będą mniej płodzili dzieci, a ci biedniejsi więcej, to łatwo policzyć, czyj elektorat wzrośnie. Przecież... 12
          • Poczta 5 wrz 2004 Sprostowanie Bez wiedzy Małgorzaty Domagalik dokonano zmiany w jej felietonie "Ktoś się podniecił?" (nr 35). Autorka nie była bynajmniej przekonana, iż pogląd Kingi Dunin o tym, że "wszyscy jesteśmy pedofilami", to... 12
          • Rozmowa Wprost 5 wrz 2004 Szymon Peres: Zatrzymać Iran Iran będzie dysponował bombą atomową w 2007 r. - ostrzegają autorzy tajnego raportu przygotowanego dla rządu Izraela. Za zbombardowaniem irańskich obiektów atomowych opowiadają się wszyscy członkowie podkomisji Knesetu ds. służb specjalnych -... 13
          • Nałęcz: Już nie bronią 5 wrz 2004 Liderom PSL przychodzi zjeść żabę, którą sami nadmuchali do wymiarów krokodyla Liderzy PSL opowiedzieli się za natychmiastowym wycofaniem polskich żołnierzy z Iraku. Mają w tej sprawie zbierać podpisy, by wywrzeć presję na rządzących. Nie ulega wątpliwości, że chcą... 14
          • Z życia koalicji 5 wrz 2004  Prezydent uparł się i nie chce orlenowskiej komisji wydać księgi wejść do swego pałacu. W tej sytuacji powstaje wielce prawdopodobne podejrzenie, że weszły tam osoby, które już nie wyszły. Na rozgrzewkę po wakacjach... 16
          • Z życia opozycji 5 wrz 2004  Młodzież Wszechpolska zdecydowanie sprzeciwiła się pochówkowi Czesława Miłosza na Skałce. Pewnie tym mocniej, że nikt ich nie pytał o zdanie. Co, swoją drogą, jest skandalem. Podejrzane typki z tych paulinów. Lepiej... 17
          • Fotoplastykon 5 wrz 2004 Henryk Sawka www.przyssawka.pl 18
          • Szkoda czasu na dzieciństwo 5 wrz 2004 Kim byłby Albert Einstein, gdyby już od trzeciego roku życia nie ćwiczył umysłu? Polskiej edukacji szkodzą dwa mity: beztroskiego, jak najdłuższego dzieciństwa oraz równości. Selekcja w szkołach na uczniów lepszych i gorszych to zamach na demokrację. W takim histerycznym... 20
          • System Kwaśniewskiego 5 wrz 2004 Polityczny kapitalizm w Polsce tworzył obecny prezydent - taki będzie wniosek komisji ds. Orlenu Komisji kierowanej przez Tomasza Nałęcza udało się pokazać kawał prawdy o relacjach między polityką i mediami. Komisja kierowana przez Józefa Gruszkę ma niepowtarzalną szansę... 28
          • Zbrodniarz, który ukradł zbrodnię 5 wrz 2004 Czy kres nadziei na dobre sąsiedztwo z Niemcami? Rząd premiera Belki swoje porażki w polityce międzynarodowej prezentuje jako sukces. Nieudolność w bronieniu polskich interesów tłumaczy koniecznością załatwiania spraw metodami dyplomatycznymi. Najprawdopodobniej dla rządu... 31
          • Sępy na grobie Miłosza 5 wrz 2004 Gorszący spór o pogrzeb Czesława Miłosza - pełen demonstracji małości, a zarazem pychy - miał też swoje groteskowe, w innych okolicznościach wręcz zabawne, elementy. Przeciwnicy pochowania Miłosza na Skałce, wywodzący się z kręgów narodowo-katolickich, uznali za konieczną - a... 34
          • Giełda 5 wrz 2004 Hossa Świat Chiny połkną Jukos? Chiny są zainteresowane kupnem Juganskneftegazu, największej spółki-córki zagrożonego upadkiem rosyjskiego koncernu paliwowego Jukos - twierdzi brytyjski dziennik "Times". Na razie nie... 36
          • Ordynator Belka 5 wrz 2004 Jak reanimowany jest Lux Med zatrudniający żonę premiera, żonę szefa jego kancelarii i doradcę prezydenta ds. ochrony zdrowia 38
          • Kino akcji 5 wrz 2004 Ministerstwo Skarbu Państwa stworzyło lewą giełdę Deficytowy koncern Polski Cukier dostał od skarbu państwa na tzw. dokapitalizowanie około 80 mln zł. To kolejne nasze pieniądze wyrzucone w błoto. Wcześniej marnotrawiono je,... 42
          • Bomba wodorowa 5 wrz 2004 Początek końca ery ropy? 50 dolarów za baryłkę ropy to granica, za którą wodór stanie się realnym, a nie - jak dotychczas - teoretycznym zamiennikiem benzyny. Osiągnięcie granicznej ceny jest już tylko kwestią czasu - uważa prof. Kenneth S. Deffeyes z Princeton University. -... 46
          • Orkiestra nadęta 5 wrz 2004 "Petroharacz", czyli co to jest benzyna? 48
          • Załatwione odmownie - Sroki na "socjalu" 5 wrz 2004 Życie na cudzy rachunek demoralizuje wszystkich: i płochliwe ptaki, i szczwane lisy, i niegdyś wielce pracowitych Niemców Od kilku lat zmieniła nam się ptasia czereda buszująca w naszych ogrodach. Na przykład sroki, ptaki niegdyś żyjące w głębi lasu, przenoszą się masowo w... 50
          • Supersam 5 wrz 2004 Lekki i wygodny Mniejszy od karty kredytowej i cieńszy od pudełka zapałek Philips HDD060 jest odtwarzaczem muzycznym i przenośnym twardym dyskiem. Można na nim zapisać 10 godzin muzyki lub inne dane przesłane z komputera PC za pomocą... 52
          • Biuro matrymonialne Ukraina 5 wrz 2004 Ukrainką jest co druga cudzoziemka wychodząca za mąż za Polaka Wieczorem okolice kijowskiego deptaku Krieszczatik zamieniają się w wybieg. Tysiące młodych kobiet, często wyglądających jak modelki, przechadzają się, przysiadają w pubach. Większość z nich szuka w ten sposób... 54
          • Mistrzowie nieudolności 5 wrz 2004 W występach Polaków w Atenach brakowało nie tylko sukcesów, ale i walki Polacy wracają z Aten na tarczy. Tak słabego występu naszych sportowców na olimpijskich arenach nie było od lat. Od 1964 r. (Tokio) biało-czerwoni przywozili z igrzysk regularnie po 7 złotych medali... 58
          • Makłowicz do Bikonta, Bikont do Makłowicza 5 wrz 2004 Olimpijska dieta Piotrusiu! Muszę Ci się przyznać, że prawie w ogóle nie śledzę przebiegu igrzysk. Zupełnie mnie bowiem nie interesuje, jaki to koncern farmaceutyczny, w dodatku nie występujący jawnie, opracował tym razem najlepsze, bo niewykrywalne specyfiki. Oprócz koksu,... 64
          • Rycerze zagłady 5 wrz 2004 Zbrodnie Wehrmachtu popełniane na Polakach przedarły się do świadomości Niemców Cztery lata temu w Niemieckim Instytucie Historycznym rozpoczęliśmy projekt badawczy, którego pierwsze wyniki "Wprost" opublikował już w ubiegłym roku. Pytaliśmy, jaką rolę odegrał Wehrmacht... 66
          • Z Łodzi do Lodziji 5 wrz 2004 Łączy nas getto historii i kultury O Holocauście, zagładzie Żydów w czasie II wojny światowej, można mówić jako o drodze z Piotrkowa Trybunalskiego do Łodzi. W Piotrkowie Niemcy zorganizowali bowiem pierwsze getto żydowskie na terenie Polski, a w Łodzi - ostatnie. W Polsce... 70
          • Know-how 5 wrz 2004 Podgrzewanie oka Dziźki tzw. keratoplastyce przewodzeniowej (CK) osoby cierpiące na dalekowzroczność nie bźdą musiały nosić okularów ani szkieł kontaktowych. Ta nowa metoda polega na podgrzewaniu rogówki (przezroczystej... 71
          • Gruby, grubszy, zdrowy 5 wrz 2004 Większa liczba kilogramów nie oznacza krótszego życia Nadmierna tusza nie jest przyczyną chorób serca i cukrzycy. Ważniejsze jest to, czy nasz organizm prawidłowo reaguje na insulinę regulującą poziom glukozy we krwi - twierdzi prof. Ethan Sims z University of Vermont. Z jego... 72
          • Połączenie ze stwórcą 5 wrz 2004 Neutrina wyeliminują satelity telekomunikacyjne? Firma Pirelli produkująca jedne z najlepszych na świecie opon postanowiła zainwestować w technologię, która nawet niektórym uczonym wydaje się naukową szarlatanerią. Badacze z centrum Pirelli chcą zapanować nad neutrinami -... 76
          • Pompowanie Wenecji 5 wrz 2004 O 30 cm zamierzają podnieść miasto dożów włoscy inżynierowie Od grudnia ubiegłego roku trwa w Wenecji budowa ogromnych zapór, które mają uchronić miasto przed coraz częstszymi powodziami. Budowa ma się zakończyć w 2011 r., ale już teraz przypusza się, że inwestycja nie... 78
          • Bez granic 5 wrz 2004 Rebelia o Thatchera W środku nocy w Kapsztadzie funkcjonariusze południowoafrykańskich Skorpionów, elitarnej policji RPA, zatrzymali sir Marka Thatchera, syna Żelaznej Damy, zabrali mu paszport i oskarżyli o sfinansowanie próby... 80
          • Polski zakładnik 5 wrz 2004 Europa to nastolatek poszukujący tożsamości w opozycji do Ameryki Bush zaoferował wam najmniej, jak było można. Polska znowu jest zakładnikiem geopolityki" - powiedział "Wprost" profesor Ilia Prizer z uniwersytetu w Pittsburghu, specjalista w dziedzinie polityki zagranicznej.... 82
          • Kazańska łączniczka 5 wrz 2004 Ikona Matki Boskiej może połączyć Cerkiew z Kościołem Po czyjej stronie stoi Matka Boska? Polacy wierzą, że po ich: obrazująca ją, przechowywana na Jasnej Górze bizantyjska ikona ocaliła ich od najazdu szwedzkich luteranów. Rosjanie przeciwnie: uważają, że to im sprzyja Matka... 85
          • Janczarowie mułłów 5 wrz 2004 Dzieci zrodzone z gwałtów na Bałkanach są szkolone na islamskich fanatyków Gwałt to element strategii wojennej i czystek etnicznych - twierdzi znana chorwacka pisarka Dubravka Ugresić. Na największą skalę gwałtów wojennych dokonywano w ostatnich latach w Bośni i Hercegowinie... 88
          • Nieśmiertelni 5 wrz 2004 Rozmowa z Ahmadem Zakajewem, przedstawicielem prezydenta Czeczenii Asłana Maschadowa w Londynie 90
          • Menu 5 wrz 2004 Wojciech z Wielunia Ponad 100 tys. osób w Polsce obejrzało wystawę "Fantastyczne światy" Wojtka Siudmaka. Od 3 września ekspozycja trafia do warszawskich Łazienek. Obrazami Siudmaka zachwycał się Federico Fellini, mają je... 92
          • Czerwony krzyk 5 wrz 2004 Przez 10 lat Edward Munch znajdował się w stanie niesamowitego napięcia twórczego, a potem nagle jego geniusz zgasł Sensacja kryminalna, jaką była kradzież dwóch obrazów Edwarda Muncha, przesłania to, co się stało w kulturze - katastrofę, być może nie do naprawienia.... 94
          • Wielkie dupsko sławy 5 wrz 2004 Elvis Presley odegrał w historii muzyki XX wieku taką rolę jak Szekspir w teatrze Elvis Presley umarł w kulminacyjnym momencie punkrockowej rewolty (16 sierpnia 1977 r.). Miał zaledwie 42 lata, lecz w chwili śmierci wydawał się rówieśnikiem biblijnego Matuzalema. Rock był... 98
          • Don Pedro z La Manchy 5 wrz 2004 W dzień Almodóvar pracował w telekomunikacji, a nocą występował z punkową kapelą Almodóvar & McNamara Bunuel w stylu punk", "hiszpański Andy Warhol", "nowy Saura" - tak mówi się o hiszpańskim reżyserze Pedro Almodóvarze. Wbrew pozorom Almodóvar, którego film "Złe wychowanie"... 100
          • Sława i chała 5 wrz 2004 Film Krucjata nudy Pisarz Robert Ludlum, gdy zauważył, że świat zachwycił się jego "Tożsamością BourneŐa", błyskawicznie napisał jej kontynuację. To samo zrobili filmowcy: po sukcesie ekranizacji powieści sprzed... 102
          • Ueorgan Ludu 5 wrz 2004 Jesteśmy niezawodnym ogniwem UE, ale bigosu nie oddamy Sukcesy ministra Cimoszewicza W krainie kumysu Trwa ofensywa polskiej dyplomacji. Tym razem celem była Mongolia. Jest to rekompensata za pewne niepowodzenia w naszej polityce zagranicznej na... 104
          • Skibą w mur: Szkolny leksykon Skiby 5 wrz 2004 Ściąga - pozytywna opinia wydana przez uczniów szkoły o rozbudzonej erotycznie koleżance W związku z dostosowywaniem naszego szkolnictwa do standardów światowych Ministerstwo Edukacji Narodowej zdecydowało się wprowadzić od nowego roku szkolnego wiele zmian. Całkowitemu... 106