Dodatek specjalny - Alergia na aurę

Dodatek specjalny - Alergia na aurę

Dodano:   /  Zmieniono: 1
Przy złej pogodzie dwa razy częściej wzywamy pogotowie!
PŹródłem sił witalnych jest życie zgodne z naturą - przekonywali starożytni. Dziś zdobycze cywilizacji pozwalają nam na aktywność niezależnie od pogody, pór dnia i roku, ale płacimy za to przykrymi dolegliwościami. - Centralne ogrzewanie, klimatyzacja i sztuczne oświetlenie uśpiły ewolucyjne mechanizmy przystosowawcze człowieka i spowodowały, że staliśmy się zbyt wrażliwi na zmiany pogody - mówi doc. Barbara Krawczyk z Instytutu Geografii Polskiej Akademii Nauk. Jesienna depresja zniechęca do działania, a towarzyszące jej senność i osłabienie powodują złe samopoczucie. Aż 70 proc. mieszkańców Europy to meteoropaci - wraz z przemieszczaniem się frontów atmosferycznych odczuwają różne dolegliwości (na ból głowy cierpi 62 proc. Polaków). - W deszczowe dni z trudem wstaję z łóżka - skarży się aktorka Magda Wołłejko. Dziennikarka Dorota Warakomska przy niskim ciśnieniu ma kłopoty z koncentracją. Łukasz Wejchert, prezes zarządu Onet.pl, by uniknąć tych dolegliwości, uprawia sport.

Serce w depresji
W rejonie niżu atmosferycznego podwaja się liczba wezwań pogotowia ratunkowego. - Gdy spada ciśnienie na zewnątrz, obniża się też ciśnienie krwi, a to u osób ze zmianami miażdżycowymi w naczyniach wieńcowych powoduje niedokrwienie mięśnia sercowego i może doprowadzić nawet do zawału - wyjaśnia dr Ewa Gyrczuk z Zakładu Medycyny Rodzinnej Akademii Medycznej w Warszawie. Robin Cook, były minister spraw zagranicznych Wielkiej Brytanii, zmarł na zawał podczas pobytu w górach, gdzie ciśnienie jest niższe, a powietrze zawiera mniej tlenu. Z kolei wysokie ciśnienie atmosferyczne sprawia, że do serca napływa zbyt dużo krwi, co zwiększa ryzyko udaru krwotocznego mózgu. Z tego powodu udar przeszła brytyjska premier Margaret Thatcher.
Zmiany pogody wpływają też na gojenie się ran. Wysokie ciśnienie stymuluje regenerację naskórka (dlatego osoby po oparzeniach umieszcza się w komorach hiperbarycznych). Z kolei przy niżu rany nie tylko trudniej się zabliźniają, ale też bardziej bolą. Gwałtowne zmiany ciśnienia potęgują także dolegliwości związane z chorobą wrzodową - gdy ciśnienie spada, w żołądku wydziela się więcej kwasu solnego, co powoduje cofanie się treści żołądka (refluks) i niszczy jego śluzówkę. U chorych na astmę wysokie ciśnienie utrudnia oddychanie - dodatkowo zwiększa ucisk na oskrzela, które są skurczone z powodu stanu zapalnego.
Badania uczonych z Polski, Holandii, Czech i Niemiec wykazały, że wiosną, gdy w górach wieją tzw. wiatry fenowe, takie jak halny, dwa razy więcej osób niż jesienią podejmuje próby samobójcze. Dzieje się tak, ponieważ zmiany pogody powodują nadmierne pobudzenie osób chorych psychicznie oraz zwiększają drażliwość narkomanów i alkoholików.

Leczenie zegarem
Meteoropatii nie da się wyleczyć, ale można łagodzić jej objawy. Pomaga w tym regularny sen, który pozwala odzyskiwać siły, pobudzając działanie układów odpornościowego i nerwowego. - Już po dwóch nieprzespanych nocach organizm jest tak osłabiony jak po grypie i wtedy gorzej niż zwykle znosi to, co dzieje się za oknem - wyjaśnia dr Ewa Gyrczuk. Praca przy sztucznym oświetleniu, przesiadywanie przed telewizorem czy komputerem, a nawet wpadające przez okno światło ulicznych latarni doprowadza do rozregulowania zegara biologicznego. Za jego prawidłowe funkcjonowanie odpowiada melatonina, nazywana hormonem snu. Wydzielana jest przez szyszynkę głównie wtedy, gdy jest ciemno, i tylko wówczas działa jak wyłącznik stresów. Jeśli cierpimy na bezsenność, mamy jej za mało i nasz organizm nie nadąża się regenerować.
Meteoropatom pomaga także dieta bogata w witaminy i minerały oraz picie dużych ilości wody (przynajmniej dwa litry dziennie). Z kolei aktywność na świeżym powietrzu poprawia krążenie krwi i zmniejsza dolegliwości bólowe. Lekarze zalecają także krioterapię (leczenie zimnem) i saunę. Osoby cierpiące na choroby układu krążenia w czasie "niezdrowej" pogody powinny zaś unikać wysiłku fizycznego i stresu oraz wybrać się na spacer, zamiast wypijać kilka filiżanek kawy.

Rytm umysłu
Badając zegar biologiczny człowieka, uczeni wyróżnili dwa chronotypy: poranny (skowronki) i wieczorny (sowy). Osoby o chronotypie porannym mają przesunięty dobowy cykl zmian w organizmie mniej więcej o półtorej godziny w stosunku do "sów", trudniej uczą się wieczorami, ale prowadzą uregulowany tryb życia i są zrównoważone emocjonalnie.
Z kolei umysł osób z chronotypem wieczornym działa sprawnie nawet nocą.
Tacy ludzie są ekstrawertykami, cechuje ich wyższy poziom lęku i są bardziej podatni na depresję.


Więcej możesz przeczytać w 44/2005 wydaniu tygodnika e-Wprost.

Archiwalne wydania Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App StoreGoogle Play.

 1
  • Mirka   IP
    Jestem osoba wrażliwą na zmiany pogody. Zwłaszcza teraz, gdy nadeszła jesienna aura dolegliwości związane ze zmianą pogody nasiliły się. Codzienne zmęczenie, brak chęci i motywacji do pracy, bóle głowy, denerwowanie się o byle co - jednym słowem nie chce się podnosić z łóżka.
    Ostatnio w internecie natknęłam się na portal biometeo.pl z prognozą biometeorologiczną, korzystaliście kiedyś z niej???

    Spis treści tygodnika Wprost nr 44/2005 (1196)

    • Dodatek specjalny - Test Orwella 6 lis 2005 Jeśli nie dbasz o zdrowie, mniej zarabiasz! 1
    • Dodatek specjalny - Pigulariusz jesienny 6 lis 2005 Pięć sposobów na infekcję 1
    • Dodatek specjalny - 200 powodów kichnięcia 6 lis 2005 Zarazki przeziębienia mogą się ukrywać w płucach nawet przez wiele miesięcy 1
    • Dodatek specjalny - Grypa biurowa 6 lis 2005 Na klawiaturze komputera znajduje się pięćset razy więcej zarazków niż na desce sedesowej! 1
    • Dodatek specjalny - Kłucie na zimę 6 lis 2005 Szczepionki na grypę i zapalenie płuc chronią przed zawałami i udarem mózgu 1
    • Dodatek specjalny - Alergia na aurę 6 lis 2005 Przy złej pogodzie dwa razy częściej wzywamy pogotowie! 1
    • Dodatek specjalny - Herbata na gorączkę 6 lis 2005 Gorąca kąpiel zamiast tabletek 1
    • Dodatek specjalny - Inwazja superbakterii 6 lis 2005 W wielu krajach rozwiniętych - także w Polsce - antybiotyki są zażywane niemal tak często jak witaminy, głównie w okresie jesienno-zimowym. Od grudnia do lutego ich sprzedaż zwiększa się trzy, cztery razy. Lekarze niepotrzebnie przepisują je co trzeciej osobie cierpiącej na... 1
    • Dodatek specjalny - Mróz na receptę 6 lis 2005 Bóle reumatyczne nie mają żadnego związku z pogodą 1
    • Dodatek specjalny - Rozcieńczanie złudzeń 6 lis 2005 Czysta woda ma właściwości lecznicze! 1
    • Dodatek specjalny - Ewolucja talerza 6 lis 2005 Nawet srogą zimę można przetrwać, nie jedząc mięsa 1
    • Dodatek specjalny - Zegar życia 6 lis 2005 W ostatnich 100 latach czas przeznacz ony na sen skróciliśmy o pięć godzin 1
    • Dodatek specjalny - Eliksir urody 6 lis 2005 Zimno nie zawsze szkodzi urodzie 1
    • Wprost od czytelników 6 lis 2005 Czas na trening Najlepszy piłkarz wśród polityków właśnie zademonstrował wszystkim, jak pięknie przegrywać. Udowodnił, że na politycznego piłkarza jest jeszcze zbyt szlachetny. Może jest jeszcze zbyt naiwny i jako... 3
    • Na stronie 6 lis 2005 Leczenie paradoksu Kaczyńskich za pomocą janosikowego eksperymentu Kaczyńskich to drakońska kuracja 3
    • Skaner 6 lis 2005 ŚWIAT - POLSKA Gabinet Marcinkiewicza Mniejszościowy rząd PiS jest wyraźnie stworzony pod Platformę Obywatelską. Chodzi o to, żeby partia Donalda Tuska poparła gabinet w sejmowym głosowaniu nad wotum zaufania, a po kilku miesiącach... 8
    • Sawka czatuje 6 lis 2005 10
    • Poczta 6 lis 2005 Gaz się ulatnia Polskie Górnictwo Naftowe i Gazowe w roku 2003 ogłosiło dwa przetargi na zakup gazu - 4 i 23 czerwca, a nie - jak napisano w artykule "Gaz się ulatnia" (nr 21) - dopiero w lipcu i sierpniu. Z kolei Marek... 14
    • Playback 6 lis 2005 14
    • Okiem barbarzyńcy - Prawa ubeka - prawa obywatela 6 lis 2005 Chcesz wiedzieć, kto był kim w PRL? Trzeba było zostać funkcjonariuszem SB albo chociaż agentem 15
    • Z życia koalicji 6 lis 2005 POPiSali się. Jeśli cokolwiek można porównać do wyczynów kwartetu Kaczyński, Dorn, Tusk, Rokita, to tylko masowe samobójstwa wielorybów. Ale, szanowni panowie, was, w przeciwieństwie do waleni, nikt nie będzie... 16
    • Z życia opozycji 6 lis 2005 Józefa Oleksego znowu uznano za kłamcę lustracyjnego. Chłopina jako agent wojskowy miał być zrzucony na Danię. Pewnie wziąłby pod lupę przemysł pornograficzny. Tenże Oleksy wyznał, że w wyborach prezydenckich głosował na... 17
    • Nałęcz 6 lis 2005 Przerywanie obrad Sejmu w dowolnej chwili to prosta droga do sparaliżowania prac parlamentu 18
    • Fotoplastykon 6 lis 2005 © Henryk Sawka (www.przyssawka.pl) 19
    • Tylko siąść i płakać! 6 lis 2005 Rozmowa z Lechem Wałęsą 20
    • Czuję wielki żal 6 lis 2005 Rozmowa z Bogdanem Borusewiczem, marszałkiem Senatu 22
    • Droga do zatracenia 6 lis 2005 Warunkiem kompromisu PiS z PO może być ofiarowanie platformie stanowiska premiera 24
    • Ekonomia zawiści 6 lis 2005 PiS chce zbudować koalicję zwolenników "życia z ręką w kieszeni sąsiada" 28
    • Moralność niemiecka 6 lis 2005 Gdy obcy kapitał kupuje jedną niemiecką gazetę - to źle, gdy Niemcy opanowują całe rynki za granicą - to dobrze 34
    • Hieny pogrzebowe 6 lis 2005 Najbardziej skorumpowany w Europie jest polski rynek usług pogrzebowych 36
    • Giełda 6 lis 2005 Hossa Świat Mittal ukraiński Za 24,2 mld hrywien, czyli ponad 4,8 mld USD, koncern Mittal Steel kupił Kryworiżstal. Ponowny przetarg na zakup ukraińskiego kombinatu górniczo-hutniczego był transmitowany na żywo przez dwa kanały... 42
    • Jak powstało cesarstwo biznesu 6 lis 2005 Czerwone superkapitalistyczne diabły wygrały z Czerwoną Książeczką 44
    • 75 lat do kapitalizmu 6 lis 2005 Rozmowa z Miltonem Friedmanem, laureatem Nagrody Nobla z ekonomii 60
    • Alan drugi? 6 lis 2005 Bernanke chce być Greenspanem Busha 64
    • Supersam 6 lis 2005 66
    • Egeus niepospolitus 6 lis 2005 Nazwa wydaje się nieco ekscentryczna, choć wdzięczna. Zresztą samo auto też zaskakuje. Renault przenosi się nim do najwyższej klasy. Prototyp przedstawiono podczas targów we Frankfurcie, ale według zapowiedzi, seryjna wersja nie powinna... 66
    • Pieczenie parą 6 lis 2005 Już co trzeci Polak uznaje gotowanie na parze za najzdrowszy sposób przyrządzania posiłków - wynika z tegorocznych badań TNS OBOP. Ta forma gotowania ma też szansę być najbardziej popularną, bo zaledwie 1 proc. badanych stwierdził, że... 66
    • Wenus z morza 6 lis 2005 Morskie woreczki firmy Phytomer - podgrzewane "sakiewki" z kwiatami lawendy i kryształami soli morskiej, którymi wykonuje się masaż nóg, ramion, pleców i brzucha - to kolejne po preparatach z alg czy kremach ze sproszkowanymi... 66
    • Rozrywkowy komputer 6 lis 2005 Dwaj najpotężniejsi wizjonerzy branży IT i odwieczni konkurencji Steve Jobs i Bill Gates niemal równocześnie wypuścili na rynek bliźniacze produkty. Obaj postanowili przenieść komputery z biurek w miejsce, gdzie w salonie stoi zazwyczaj... 66
    • Uzależnieni od tabloidów 6 lis 2005 Jedynym osiągnięciem większości polskich bohaterów bulwarówek jest to, że się w nich obnażają 68
    • Konserwatywny sznyt 6 lis 2005 Klasyczny strój niepodzielnie rządzi rynkiem męskiej mody 72
    • Przeboje szos 6 lis 2005 Rynkowymi hitami są samochody, które najlepiej wożą nasze... marzenia 76
    • Pierwsza armia III wojny światowej 6 lis 2005 Patrzymy na tę formację wyłącznie z perspektywy zbrodni popełnionych na polskiej ludności 78
    • Know-how 6 lis 2005 Monopol na altruizm Pomaganie innym to cecha wyłącznie ludzi - twierdzą antropolodzy z University of California w Los Angeles. Szympansy nie są skłonne do działania na rzecz swoich towarzyszy, nawet jeśli pomagając im, nie ponoszą... 81
    • Zawał osobowości 6 lis 2005 To, jak reagujemy na stresy, może zdecydować o tym, jak długo będziemy żyć 82
    • Czarna wietnamka 6 lis 2005 Ptasia grypa zaatakuje z Afryki! 86
    • Archeologia detektywistyczna 6 lis 2005 Ponad 200 lat po śmierci gen. Kazimierza Pułaskiego wiemy wreszcie, gdzie spoczywają jego szczątki 88
    • Bez granic 6 lis 2005 Atak na Izrael "Każdy, kto uznaje Izrael, spłonie w ogniu gniewu muzułmańskiego narodu, a każdy islamski przywódca, który uznaje syjonistyczny reżim, uznaje tym samym podległość i porażkę islamskiego świata. Izrael... 94
    • Młot na Busha 6 lis 2005 Partia Republikańska przeżywa kryzys drugiej kadencji 96
    • Wzywam do reformacji islamskiej 6 lis 2005 Rozmowa z pisarzem Salmanem Rushdiem 99
    • Prasowa egzekucja 6 lis 2005 Europejczykom przekazano mrożące krew w żyłach wieści o Lechu Kaczyńskim, skrajnie prawicowym antysemicie 102
    • Długi cień Yasukuni 6 lis 2005 W Azji II wojna światowa jeszcze się nie skończyła 104
    • Bardzo dziki wschód 6 lis 2005 Demokracja, której nie ma, w kraju, którego nie ma 106
    • Menu 6 lis 2005 WYDARZENIE TYGODNIA Nie tylko zagłada Pod lufami czołgów drużyna izraelskich chłopców walczy z palestyńskimi rówieśnikami o prawo do zabawy na prowizorycznym boisku. Ta alegoryczna historia, w której dzieci... 108
    • Recenzje 6 lis 2005 110
    • Artyzm bez nudy 6 lis 2005 **** To film bardzo kameralny, powolny, wyciszony. Przeciwieństwo produkcji pełnych spektakularnych scen i dużej dawki rozrywki. Ale to jednocześnie film, który wcale nie musi zostać na marginesie filmów niszowych, niedochodowych i słabo... 110
    • Fruwające noże, ukryte uczucia 6 lis 2005  ****Każdy, kto widział wcześniejszy film Yimou Zhanga, wie, czego się można spodziewać. O ile jednak w "Hero" liczyły się przede wszystkim linki, na których fruwali aktorzy, to w "Domu Latających Sztyletów"... 110
    • Warunek z Moskwy 6 lis 2005 ***** Zwał, gnój, paw - te trzy słowa przez ostatnie lata stały się symbolami współczesnej polskiej prozy. Nic dziwnego, że sięgając po książkę Eustachego Rylskiego "Warunek", można było mieć pewne obawy. Że pisarz... 110
    • Powrót Gibraltaru 6 lis 2005 **** "Zamach - tropem zabójców generała Sikorskiego" Tadeusza A. Kisielewskiego to kolejna książka o gibraltarskiej katastrofie. Kisielewski, będąc zwolennikiem tezy wyrażonej w tytule, nie wskazuje jednoznacznie, kto stał za... 110
    • Kosmos teatralny 6 lis 2005 Giorgio Armani zaprojektował kostiumy do warszawskiego spektaklu Roberta Wilsona, ale cały sezon teatralny nie będzie miał takiego sznytu 112
    • Piękna zgnilizna 6 lis 2005 Świetne obrazy Moneta, van Gogha, Picassa, Warhola czy Pollocka wydobyto z podziemia... w Iranie 114
    • Apokalipsa według Pink Floyd 6 lis 2005 Pink Floyd jest najbardziej inspirującym kolejne rockowe pokolenia brytyjskim zespołem po The Beatles 116
    • Samotność w Tokio 6 lis 2005 Bohaterowie Murakamiego to mieszanka delikatności i okrucieństwa, co odpowiada wymieszaniu konformizmu i dyscypliny w japońskim społeczeństwie 118
    • Ueorgan Ludu 6 lis 2005 Jesteśmy niezawodnym ogniwem UE, ale bigosu nie oddamy TRYBUNA PRZYMIERZA MIĘDZY DAWNYMI A MŁODYMI Nr 44 (159) Rok wyd. 4 WARSZAWA, poniedziałek 31 października 2005 r. Cena + VAT + ZUS + akcyza Wymierny wzrost zaufania do rządów PiS... 120
    • Skibą w mur 6 lis 2005 Polski kaczy wirus jest silniejszy i szybszy od azjatyckiego syfu 122