Zielone placebo

Zielone placebo

Jedzenie warzyw i owoców daje znacznie mniej, niż sądzono
Należy spożywać jak najwięcej warzyw owoców. Najlepiej jeść je pięć razy dziennie, bo to najlepszy sposób na zachowanie zdrowia i długie życie. Ta powszechna opinia jest nie do końca prawdziwa. Najbardziej potrzeba nam teraz nie warzyw i owoców, lecz kwasów tłuszczowych omega-3, których w naszym jadłospisie jest zdecydowanie za mało. Kwasów omega-3 nie znajdziemy w jabłkach, brokułach ani w oleju słonecznikowym, sojowym, kukurydzianym czy lnianym. Głównym ich źródłem są ryby morskie (śledzie, makrele, łososie, dorsze, flądry i halibuty) oraz skorupiaki, tran i mleko matki. O tym nasi specjaliści niewiele jednak mówią. Tymczasem coraz częściej pojawiają się wątpliwości, czy rola warzyw i owoców w naszej diecie powinna być tak duża, jak się powszechnie sądzi.

Mit warzyw
Cytrusy zyskały miano „złotego jabłka z ogrodów Hesperyd" 4000 lat p.n.e. w Mezopotamii, Egipcie i Grecji, gdzie stały się symbolem zdrowia i radości życia. Do europejskiej dietetyki i medycyny trafiły przed ponad 200 laty, gdy James Lind, lekarz w Royal Navy, zauważył, że pomarańcze i cytryny mogą być lekarstwem na dziesiątkujący marynarzy szkorbut. Tyle że na początku XXI wieku głównym zagrożeniem zdrowotnym nie jest szkorbut, lecz nowotwory złośliwe i zawały serca. Nie ma jednak pewności, czy pomarańcze i banany chronią przed tymi chorobami, tak samo zresztą jak przed awitaminozą.
Z obserwacji 520 tys. osób, jakie od 1992 r. prowadzone są w 10 krajach UE w ramach programu EPIC, wynika, że warzywa i owoce mogą jedynie zmniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, jeśli w ogóle chronią przed tym nowotworem. Nie mają natomiast żadnego wpływu na to, czy zachorujemy na raka żołądka, prostaty lub nerek. Równie pesymistyczne są wnioski z analizy wielu badań na temat zdrowego odżywiania opublikowane przed miesiącem przez Amerykański Urząd ds. Żywności i Leków (FDA). Okazało, że ketczup i sosy pomidorowe jedynie w „bardzo ograniczonym stopniu" mogą chronić przez różnymi rodzajami raka, na przykład prostaty, trzustki lub jelita grubego. Na pewno żadnego wpływu na to nie ma zażywany w tabletkach likopen, główny przeciwnowotworowy składnik pomidorów.
Mimo że część dietetyków nadal wierzy, że warzywa i owoce mogą być pomocne w leczeniu chorych na raka, nie udało się tego potwierdzić także w wypadku raka piersi. Badania 3 tys. pacjentek, które przeprowadził John Pierce z University of California, wykazały, że spożywanie pięć razy dziennie dużych ilości warzyw i owoców nie zmniejsza ryzyka nawrotu choroby. Wierzyła w to chora na raka piersi Linda McCartney, żona Paula McCartneya, autorka książek kucharskich przeznaczonych dla wegetarian. Zmarła w 1998 r., po prawie pięciu latach walki z chorobą.

Rakotwórcze grejpfruty
Brzmi to jak herezja, ale wydaje się, że w pogoni za zdrowym odżywianiem zbyt dużą rolę w diecie przyznaje się owocom. Nawet ekonomiści uwierzyli, że spadek liczby zgonów spowodowanych zawałem serca, zanotowany w Polsce w ostatnich 15 latach, to efekt otwarcia naszego rynku na pomarańcze i cytryny. Nikt tego nie udowodnił. Są zaś uzasadnione podejrzenia, że niektóre owoce mogą być szkodliwe. Codzienne spożywanie jednej czwartej grejpfruta o 30 proc. zwiększa ryzyko raka piersi u kobiet po menopauzie – wykazały badania specjalistów z University of South California. Dlaczego? Wciąż nie wiemy, jakie substancje zawierają owoce i jak działają na nasz organizm. Grejpfruty prawdopodobnie blokują działanie cytochromu Cyp3A4, co zwiększa poziom estrogenów. Jeśli potwierdzą to kolejne badania, teoria o zdrowym odżywianiu może legnąć w gruzach.
W 1932 r. odkryto, że cytrusy zawierają witaminę C, która w latach 80. zyskała miano „eliksiru młodości". Jej największy propagator, Linus Pauling, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny, zalecał megadawki tej witaminy na raka i zawały serca. Niestety, kolejny raz się okazało, że w dietetyce nie ma prostych zależności. Cytrusy nie wykazują uniwersalnego działania, a większe spożycie witaminy C nie zapobiega nawet przeziębieniom.
Panaceum nie są także witaminy w tabletach. Wszelkie analizy naukowe wskazywały, że przeciwutleniacze powinny chronić przed rakiem i zawałami serca. Nie chcą tego tylko potwierdzić badania kliniczne. Jeśli do niedawna były jeszcze wątpliwości, to rozwiały je badania ponad 200 tys. osób, których wyniki opublikowali w 2007 r. specjaliści z uniwersytetu w Kopenhadze. Okazało się, że preparaty zawierające przeciwutleniacze, takie jak witaminy A, E i beta-karoten, zamiast chronić przed rakiem i zawałami, o 5 proc. zwiększają ryzyko wcześniejszego zgonu.

Dietetyczna równowaga
Czy należy wrócić do diety naszych przodków, czyli do spożywania wyłącznie dziczyzny? Objadanie się czerwonym mięsem, którego w polskiej diecie jest zbyt dużo, może się skończyć rakiem pęcherza lub piersi. Kobiety w ciąży, które za często jedzą wołowinę, rodzą mniej płodnych synów. Wytwarzają oni o 24 proc. mniej plemników niż inni – wykazały badania przeprowadzone na University of Rochester wśród 387 mężczyzn urodzonych w latach 1949-1983. Dlaczego tak się dzieje? Szkodliwy jest nadmiar wszelkich produktów, nawet naturalnych. Najlepszym przykładem jest soja. To dzięki niej, tłumaczono, Azjaci rzadziej chorują na serce i nowotwory. Dziś soja wydaje się raczej koniem trojańskim podrzuconym przez przemysł spożywczy. Jej spożycie w ostatnich 40 latach wzrosło aż dziesięciokrotnie. Soja znajduje się już w ponad 60 produktach: w płatkach śniadaniowych i kaszkach dla niemowląt, w pieczywie i chipsach, w lodach i deserach mlecznych oraz w zupach i wędlinach.
Soja oprócz białka zwiera fitoestrogeny. Spożywana w zbyt dużych ilościach może powodować zaburzenia hormonalne, szczególnie u dzieci. Dr Mike Fitzpatrick, toksykolog z Nowej Zelandii, podejrzewa, że zbyt duże jej spożycie jest odpowiedzialne za obserwowany od 50 lat spadek płodności mężczyzn. Papugi faszerowane przez uczonego soją przestawały się rozmnażać, zbyt wcześnie dojrzewały lub zbyt szybko się starzały. Choć ptaki mogą inaczej trawić przysmak Azjatów, uzasadnione są podejrzenia, że zbyt często spożywana soja zamiast dodawać nam zdrowia, przyczynia się do zaburzenia w organizmie równowagi między niezbędnymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi omega-6 i omega-3. Właśnie od tej równowagi, a nie tylko od tego, ile spożywamy warzyw i owoców, w znacznym stopniu zależy nasze zdrowie.

Tran na zdrowie
– W diecie najbardziej długowiecznych Japończyków jest przede wszystkim dużo kwasów omega-3. To one najbardziej chronią ich przed chorobami – mówi prof. Marek Naruszewicz, prezes Polskiego Towarzystwa Badań nad Miażdżycą. Japończycy jedzą nie tylko soję i warzywa, ale przede wszystkim dużo ryb i owoców morza. W Polsce spożycie tych produktów jest wyjątkowo małe. Zjadamy zaledwie 11 kg ryb rocznie, a powinniśmy co najmniej trzykrotnie więcej. Przeciętna polska dieta jest uboga w niezbędne do życia nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3.
– W Polsce nie ma już problemu niedoboru witamin, nawet u dzieci – mówi doc. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, prezes Rady Promocji Zdrowego Żywienia. Zjadamy dostatecznie ilości warzyw, zgodne z zaleceniami. Spożywamy też dostateczne ilości tłuszczów roślinnych. Za mało jemy jedynie tłuszczu rybiego.
Wciąż pokutuje awersja do tranu. Dawniej był on podawany dzieciom w profilaktyce krzywicy – ze względu na zawartość witaminy D. Tymczasem tran zawiera głównie kwasy omega-3, a nie witaminy. Powinien być zażywany bez względu na wiek, jest polecany kobietom oczekującym dziecka. Badania w Wielkiej Brytanii wykazały, że trzylatki, których matki spożywały w ciąży mało ryb, miały trudności z komunikowaniem się z rówieśnikami. Te same dzieci w wieku szkolnym gorzej się uczyły i były mniej sprawne ruchowo.

Lek omega-3
W Polsce aż 60 proc. lekarzy nic nie wie o zaletach kwasów omega-3. Wielu medyków wręcz zakazuje kobietom w ciąży przyjmowania suplementów diety z omega-3, bo uważa je za szkodliwe. - Jest to zaskakujące, bo żadne leki pochodzenia naturalnego nie są tak dobrze zbadane jak preparaty zawierające omega-3 – zapewnia w rozmowie z „Wprost" prof. Christian A. Devon, diabetolog z Oslo. W Japonii są one stosowane jako terapia wspomagająca w leczeniu chorych na depresję. W Norwegii nadano kwasom omega-3 status leków stosowanych w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych. Wkrótce podobna decyzja ma być podjęta w Szwecji.
Nie ma schorzenia, na które nie pomagałoby „złoto oceanów", jak nazywane są kwasy omega-3. Wspomagają odporność i chronią przed demencją oraz chorobą Alzheimera, a także przed cukrzycą i alergią. Zmniejszają ryzyko nagłego zgonu z powodu choroby wieńcowej i udaru mózgu. Przedłużają życie pacjentów podobnie jak statyny, leki obniżające poziom cholesterolu i wykazujące działanie przeciwzapalne. Kwasy omega-3 łagodzą dolegliwości reumatyczne, obniżają ciśnienie tętnicze krwi i zmniejszają nadpobudliwość u dzieci. Być może chronią też przed niektórymi nowotworami, jak rak piersi, prostaty i jelita grubego.



Złoto oceanów
W codziennej diecie człowieka powinno być 0,5-1,5 g kwasówomega-3. Taką ilość zapewnia jedynie jedzenie tłustych ryb morskich dwa, cztery razy w tygodniu. Jeśli nie jest to możliwe, zalecane jest regularne spożywanie tranu. Nie ma znaczenia, czy kwasy omega-3 pochodzą z wątroby dorsza czy z chrząstki rekina. Najważniejsza jest zawartość kwasów omega-3. I nie ma też znaczenia, czy tran jest w płynie, czy w tabletkach - w obu postaciach przyswajalność kwasów jest podobna. Narodowy Komitet Żywienia Królestwa Norwegii zaleca codzienne spożycie tranu z dorsza każdemu od czwartego tygodnia życia.

Halibut dla dzieci

Ryby morskie powinny być wprowadzone do jadłospisu dzieci już od pierwszego roku życia. Polscy eksperci zalecają jedynie ostrożność w ich spożyciu przez dzieci do 7. roku życia oraz kobiety w ciąży. Szczególnie łososie i tuńczyki nie powinny być jedzone częściej niż raz w tygodniu ze względu na ryzyko zatrucia rtęcią lub dioksynami. Dzieci powyżej 7. roku życia powinny jadać ryby co najmniej dwa razy w tygodniu, głównie śledzie, makrele, halibuty, dorsze i sardynki.

 

 

 

Okładka tygodnika WPROST: 38/2007
Więcej możesz przeczytać w 38/2007 wydaniu tygodnika „Wprost”
Zamów w prenumeracie lub w wersji elektronicznej:
 2
  • czyt IP
    FDA - ta organizacja powinna dostac nagrode - za trucie ludzi a nie byc instytucja opiniodawcza i zatwierdzajaca nasze jedzenie, dobrze ze nie dziala w europie tylko usa :D ;p

    Spis treści tygodnika Wprost nr 38/2007 (1291)

    • Na stronie - Donald Rasiak 16 wrz 2007, 22:00 Platforma Obywatelska cały czas gra na wyjeździe 4
    • Skaner 16 wrz 2007, 22:00 8
    • Balazs skazany za paserstwo 16 wrz 2007, 22:00 Kandydaci 8
    • ABW sprawdzi Sikorskiego 16 wrz 2007, 22:00 Służby 8
    • Fałszywy Sylwester? 16 wrz 2007, 22:00 Kampania 9
    • PSL Piast tajną bronią PiS 16 wrz 2007, 22:00 WYBORY 9
    • 16 procent Strzyczkowskiego 16 wrz 2007, 22:00 DEBIUTY 9
    • Dossier 16 wrz 2007, 22:00 "Kiedy premier całuje w rękę, to zauważam jakąś niezgrabność tego gestu. Donald zawsze całował bardzo zgrabnie, ale przy okazji chciał mi odgryźć palec"ZYTA GILOWSKA w "Kropce nad i", pytana przez Monikę Olejnik o... 10
    • Rzuca nami jak piłeczką 16 wrz 2007, 22:00 PYTANIA NIEPOLITYCZNE 10
    • Ludzie 16 wrz 2007, 22:00 Karski eleganckiGdy w sierpniu "Wprost" ogłosił, że jestem najgorzej ubranym polskim politykiem, żona powiedziała, że się za mnie weźmie - wyznał nam poseł PiS Karol Karski. Efekty widać. Broda posła jest równo przycięta, a... 11
    • Z telewizji do telewizji 16 wrz 2007, 22:00 TRANSFERY 11
    • Rokita odchodzi, jego ludzie zostają 16 wrz 2007, 22:00 Polityka 12
    • Gwiazdy z Internetu 16 wrz 2007, 22:00 Festiwale 12
    • Gross po wyborach 16 wrz 2007, 22:00 Książki 12
    • Kochanka Verheugena zagrozi koalicji? 16 wrz 2007, 22:00 NIEMCY 14
    • 500 prezentów dr. G. 16 wrz 2007, 22:00 DOWODY 14
    • Infowojna 16 wrz 2007, 22:00 TELEWIZJA 14
    • Sawka czatuje 16 wrz 2007, 22:00 Henryk Sawka (www.przyssawka.pl) 14
    • Poczta 16 wrz 2007, 22:00 KAMPANIA NA BOISKUAutorzy notki "Kampania na boisku" (nr 36, Skaner), pisząc o sympatiach sportowych polityków, umieścili posła Waldego Dzikowskiego (zastępca przewodniczącego PO) w gronie fanów klubu Zagłębie Sosnowiec.... 16
    • Playback 16 wrz 2007, 22:00 Były prezydent Aleksander Kwaśniewski i Adam Michnik redaktor naczelny "Gazety Wyborczej"Fot. J.Ostałowski/East News 16
    • Z życia koalicji 16 wrz 2007, 22:00 Broń Panie Boże! - jęknął Zbigniew Religa, gdy rozniosło się, że wstępuje do PiS. Nawet on - weteran wielu formacji - aż takiego obciachu chce sobie oszczędzić. Będzie jednak startował do Sejmu z list PiS. Cena, jakš za to... 18
    • Z życia opozycji 16 wrz 2007, 22:00 Szalenie się wzbogaciła Platforma Obywatelska. Po Antonim Mężydle (nieustanne chapeau bas) do Tuska i kolegów dołączył Radek Sikorski, a to podobno nie wszyscy. Platformersi łażą po ludziach i opowiadają, jaką to bombę maja w... 19
    • Wprost przeciwnie - Modne słowo "naród" 16 wrz 2007, 22:00 Europa budzi się ze snu o szczęśliwej koegzystencji narodów, ras i wyznań 20
    • Fotoplastykon 16 wrz 2007, 22:00 Henryk Sawka (www.przyssawka.pl) 22
    • Komu służy Kwaśniewski 16 wrz 2007, 22:00 Polscy politycy stają się za granicą kamerdynerami obcych interesów 24
    • Granat prasowy 16 wrz 2007, 22:00 Polskie media mają polskie obowiązki 28
    • Taniec z posłami 16 wrz 2007, 22:00 Mamy najciekawszą kampanię wyborczą od 1989 roku 30
    • Dilerzy polityków 16 wrz 2007, 22:00 Pierwszy w Polsce ranking spin doktorów: 1. Bielan i Kamiński, 2. Séguéla, 3. Ciesiołkiewicz 34
    • Zakładnik Kaczmarka 16 wrz 2007, 22:00 Co ukrywa Roman Giertych? 40
    • Profesor Masa 16 wrz 2007, 22:00 Świadkowie koronni będą szkolić policjantów? 42
    • Ryba po polsku - Oligarcha z jabcokami 16 wrz 2007, 22:00 W Polsce każdy większy złodziej, oszust i kombinator może być awansowany na oligarchę 44
    • Dobry, ale nierealny 16 wrz 2007, 22:00 Projekt budżetu na 2008 r. zakłada, że dochody wyniosą 247 mld zł, a wydatki - 275,2 mld zł. Dobre jest to, że deficyt wyniesie 28,2 mld zł, czyli prawie 2 mld zł mniej niż zaplanowano na 2007 r. Zła nowina wiąże się z tempem wzrostu... 46
    • Giełda 16 wrz 2007, 22:00 46
    • Rozrzutny jak Brytyjczyk 16 wrz 2007, 22:00 Zadłużenie Brytyjczyków (1,35 bln funtów) jest większe niż wielkość tegorocznego PKB Wielkiej Brytanii (1,33 bln funtów) - ostrzega firma Grant Thornton. W ciągu ostatniego roku aż 1,7 mln mieszkańców Wysp zgłosiło się Biur Porad... 46
    • Mała krzywda 16 wrz 2007, 22:00 Prawo narusza ponad połowa biur pośrednictwa sprzedaży nieruchomości oraz zarządców nieruchomości skontrolowanych przez Inspekcję Handlową. Na szczęście większość uchybień nie wyrządza szkód klientom. Zdarza się jednak, że... 47
    • Portfel w komórce 16 wrz 2007, 22:00 Abonenci Plusa jako pierwsi w Europie Środkowo-Wschodniej mogą płacić za zakupy, posługując się telefonem komórkowym. Wcześniej muszą się tylko zarejestrować przez infolinię (otrzymają specjalne konto, z którego będą rozliczane... 47
    • Krauze bez komputerów? 16 wrz 2007, 22:00 W ciągu najbliższych czterech miesięcy Ryszard Krauze prawdopodobnie pożegna się z branżą IT. Firma informatyczna Asseco Poland zaproponowała jednemu z najbogatszych Polaków oraz Prokomowi Investment przejęcie za 700 mln zł prawie 24... 47
    • Europejskie G-7 16 wrz 2007, 22:00 „Pozytywną niespodzianką" nazywa Komisja Europejska prognozowany na ten rok wzrost PKB w naszym kraju. Wśród siedmiu największych gospodarek Unii Europejskiej Polska jest zdecydowanym liderem. Nasz wzrost będzie większy od... 47
    • Sąd nad Kaczyńskim 16 wrz 2007, 22:00 776 dni, które nie wstrząsnęły polską gospodarką 48
    • Niezbędnik inwestora 16 wrz 2007, 22:00 W ciągu roku można zarobić miliard złotych, a w ciągu jednego dnia stracić sześćset milionów – pokazała historia Ryszarda Krauzego i jego spółek. To cena gry o duże pieniądze. W odpowiednich proporcjach podobne dylematy... 52
    • Hazard na parkiecie 16 wrz 2007, 22:00 Giełda jest miejscem, gdzie lokuję swoje ciężko zarobione pieniądze po to, aby je pomnożyć. Tak powie każdy giełdowy inwestor. I z jednej strony powie prawdę, a z drugiej – niekoniecznie. Na giełdzie w kilkanaście miesięcy... 60
    • Bawarska cola 16 wrz 2007, 22:00 Bionade to „miś na miarę możliwości” Niemców 64
    • 2x2=4 - Zły boks 16 wrz 2007, 22:00 Nie jest chyba dobrze, gdy z ust premiera słyszymy, że Polsce nie potrzeba miliarderów 66
    • Know - How 16 wrz 2007, 22:00 68
    • Geny na diecie 16 wrz 2007, 22:00 Dieta zmienia genom człowieka – dowiedli uczeni z University of California w Santa Cruz. Prowadząc badania nad enzymem rozkładającym skrobię na cukry proste, zauważyli, że organizmy mieszkańców krajów, w których spożywa się... 68
    • Ósmy dzień stworzenia 16 wrz 2007, 22:00 Czy nauka jest współczesnym mitem o stworzeniu świata, takim samym jak wypędzenie Adama i Ewy z raju? Tak twierdzą kreacjoniści. Teoria doboru naturalnego Darwina ma według nich taką samą wartość jak starożytne opowieści Sumerów o... 68
    • Wycinanie cukrzycy 16 wrz 2007, 22:00 Usunięcie dwunastnicy może wyleczyć cukrzycę typu 2. Zabieg ten zaczęto wykonywać u osób otyłych. Po wycięciu dwunastnicy żołądek zostaje połączony bezpośrednio z jelitem cienkim. To zmniejsza liczbę kalorii absorbowanych przez... 68
    • Choroba w twarzy 16 wrz 2007, 22:00 . 68
    • Zielone placebo 16 wrz 2007, 22:00 Jedzenie warzyw i owoców daje znacznie mniej, niż sądzono 70
    • Magia imion 16 wrz 2007, 22:00 Dlaczego Anny i Katarzyny robią większe kariery niż Andżeliki i Czesław 76
    • Żywe szybowce 16 wrz 2007, 22:00 Polatuchy, smoki latające, jaszczurki, zanim rzucą się w dół, wchodzą jak najwyżej. Początkowo spadają, nabierając prędkości, a gdy ta jest już odpowiednio duża, zaczynają szybować. Niektóre z tych zwierząt przenoszą się z... 80
    • Pierwszy heretyk świata 16 wrz 2007, 22:00 Odnaleziono mumię faraona Echnatona, twórcy religii monoteistycznej? 84
    • Damy i traktorzystki 16 wrz 2007, 22:00 Kobieta wjechała do PRL-u na traktorze. Jako milicjantka kierowała ruchem na największych skrzyżowaniach. A u schyłku PRL-u sprzedawała już tylko cukier na kartki.„To dzięki Stalinowi Polak z powrotem kocha kwiaty, spokojnie... 88
    • Bez granic 16 wrz 2007, 22:00 92
    • Cytat tygodnia 16 wrz 2007, 22:00 "Mhm..., nie"DONALD RUMSFELDbyły sekretarz obrony, zapytany, czy tęskni za George'em W. Bushem 92
    • Upadek księcia 16 wrz 2007, 22:00 KOMENTARZ 92
    • Prezydent tymczasowy 16 wrz 2007, 22:00 Nowy premier Rosji Wiktor Zubkow ma "przygotować struktury władzy" na wybory prezydenckie. Zubkow nie wyklucza, że sam w nich wystartuje. Nowy premier, przyjaciel Putina z Petersburga, był szefem Federalnej Agencji ds. Monitoringu... 93
    • Kapitulacja Watykanu 16 wrz 2007, 22:00 Rosja przestaje być terenem misyjnym dla katolicyzmu 94
    • Juan przebiegły 16 wrz 2007, 22:00 Sposób funkcjonowania monarchii to czarna dziura naszej demokracji - twierdzą krytycy hiszpańskiej rodziny królewskiej. W odpowiedzi król Hiszpanii Juan Carlos I mianował audytora do zbadania wydatków monarszej rodziny. Od 30 lat... 98
    • Dyplomacja w saunie 16 wrz 2007, 22:00 Pertraktacje za stołem konferencyjnym to już przeszłość. Światowa polityka rozgrywa się teraz w kurortach 102
    • Pasaż 16 wrz 2007, 22:00 104
    • Czas luksusu 16 wrz 2007, 22:00 Tylko w ciągu ostatnich dwóch miesięcy otwarto w Polsce sklepy Emporio Armani i Cacharel. W planach są Chanel, Louis Vuitton i kolejne butiki Burberry'ego, MaxMary i Zegny. Ich krajowa konkurencja patrzy na to wszystko ze spokojem - z... 104
    • Kalendarz na 577 lat 16 wrz 2007, 22:00 IWC Portuguese Schaffhausen Perpetual Calendar to zegarek wart 98,7 tys. zł. Nic dziwnego - wystarczy raz nastawić jego kalendarz, by wskazywał poprawną datę przez następne... 577 lat i pół roku. Zamknięty w złotej kopercie czasomierz ma... 104
    • Spa w operze 16 wrz 2007, 22:00 Lexus LS600hL odbierze operze wielu jej sympatyków. W przestronnym wnętrzu, jak w loży honorowej, nawet przy prędkości ponad 200km/h idealnie słychać smyczki z trzeciego rzędu orkiestry. Eksperci przyznają, że to najlepiej wyciszone auto... 104
    • Luksus Rubika 16 wrz 2007, 22:00 Giorgio Armani ubiera Julię Roberts, Beyonce, Toma Cruise'a i Katie Holmes. A w Polsce Piotra Rubika. Kompozytora widziano niedawno na zakupach w salonie Emporio Armani w Warszawie. W stylowych wnętrzach można nabyć m.in. męską kolekcję... 105
    • Eden w Warszawie 16 wrz 2007, 22:00 Cacharel to nie tylko znane perfumy Anais Anais czy Eden, ale także kreacje noszone przez Kate Moss czy Laetitię Castę. Teraz także przez Polki, bo słynny dom mody otworzył swój pierwszy butik w warszawskim centrum handlowym Klif. W... 105
    • Diabelskie buty 16 wrz 2007, 22:00 W jakich butach chodzi diabeł? Skoro ubiera się u Prady, to powinien nosić obuwie marki Church, należącej do tego słynnego domu mody. Ekskluzywne buty tej marki można już kupić w butiku przy warszawskim placu Trzech Krzyży. W salonie... 105
    • Brylanty na zamówienie 16 wrz 2007, 22:00 Diamenty są najlepszym przyjacielem kobiety, zwłaszcza gdy są oszlifowane i stanowią element oryginalnej biżuterii. A z takiej właśnie słynie fi rma Fozailoff. Jej pierwszy butik został właśnie otwarty w warszawskim Hiltonie. Można w... 105
    • Beza z brzytwą 16 wrz 2007, 22:00 Złote myśli z taśm polityków biją na głowę powiedzonka z "Misia i "Psów" 108
    • Zew stadionów 16 wrz 2007, 22:00 Polska liga śpiewa głównie o tym, jakie czynności seksualne kibice jednego klubu obiecują uczynić kibicom innych 112
    • Laser 16 wrz 2007, 22:00 114
    • 11 godzinna kulturę 16 wrz 2007, 22:00 Czarnookie fasolkiJeden z najważniejszych koncertów roku. Rzadko odwiedza nas aktualna (czyli o wiele droższa) gwiazda amerykańska. The Black Eyed Peas skolonizowali antenę MTV. Jakby tego było mało, piękna wokalistka Fergie przed rokiem... 114
    • Krzyk Katynia 16 wrz 2007, 22:00 Wajda przestał kręcić filmy. Patrzy tylko, do jakiej wzniosłej sprawy doczepić swoje nazwisko 116
    • Klątwa blokowisk 16 wrz 2007, 22:00 Rodzi się legenda wielkiej płyty 120
    • Wencel gordyjski - Nieszczęścia tańczą parami 16 wrz 2007, 22:00 Pani sobie zapisze numerek: 10. Bosak i Kajak 124
    • Ueorgan Ludu - LEKARZE STRAJKUJĄ – OBYWATELE ROBIĄ, CO MOGĄ 16 wrz 2007, 22:00 Ueorgan Ludu - Układ jeszcze się broni - Dzięki obecności pana premiera, nasza reprezentacja odniosła zwycięski remis nad układem helsińskim. Szkoda, że zabrakło ministra Ziobry. *** W okolicach Jasła nieco wylała rzeka, a PiS zastanawia się, jak zrobić, żeby powódź dotarła do... 125
    • Skibą w mur - Mydło i czekolada 16 wrz 2007, 22:00 Rokita powinien dostać grzechotkę, Olejniczak – pomadkę do ust, a Giertych – wojskowe oficerki 126

    ZKDP - Nakład kontrolowany